说说：什么是叶黄素？选购叶黄素哪个牌子好？

发布时间：2021-10-23 12:41:47 阅读：次来源：古典家具厂家

眼睛不同于其它的器官，特别是视神经最美医护投票，一旦损伤了就是不可修复的诚信招聘。但现在随着电子产品的发展与普及，眼睛的损伤更是严重。想要保护眼睛，不少人都听说过被称为“眼黄金”的叶黄素，那么叶黄素是什么呢？

一、什么是叶黄素

叶黄素是一种重要的抗氧化剂，作为类胡萝卜素家族的一员，又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在。它是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，具有强大的抗氧化及阻蓝光的作用，可以吸收大量蓝光，消除自由基，减少氧化胁迫对眼睛的伤害。正是因为叶黄素能过滤蓝光，分解强光和紫外线对人眼的伤害，从而避免蓝光对眼睛的损害，防止因叶黄素缺失引起的视力退化，因此叶黄素又称为眼睛的保护神。

但是这种元素是人体自身无法制造的，必须靠外界食物补充，那么吃什么可以补充叶黄素呢？

二、如何补充叶黄素

日常生活中想要补充叶黄素，可以多吃深绿色、黄色、橙色的蔬菜，其中以深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝等的叶黄素含量较丰富。其次，南瓜、桃子、辣椒、芒果、柑橘中则含有丰富的叶黄素酯，叶黄素酯是叶黄素的前体。人体的消化率和吸收率比叶黄素更强。尽管食物中也含有叶黄素，但食物中摄取到的叶黄素，含量和利用率都很低，补充叶黄素，建议食用叶黄素产品。那么，想要选择有效的叶黄素产品，叶黄素哪个牌子好呢？

三、叶黄素哪个牌子好

需要补充叶黄素，不知道叶黄素哪个牌子好？在这里推荐汤臣倍健健视佳越橘叶黄素，汤臣倍健健视佳，每粒含有叶黄素酯5mg，叶黄素酯能够在人体内转化为叶黄素，比普通叶黄素更稳定，吸收效果更好。原材料特别采用南美海拔3000多米万寿菊提取的叶黄素酯，品质上乘国学研修班，质量更佳！

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以上就是关于叶黄素的详细解释，看完别再问选购叶黄素哪个牌子好啦，赶快试试汤臣倍健健视佳吧！

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