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中医药浴能有效减肥瘦身《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:47:37 阅读: 来源:古典家具厂家

养生导读:药浴是很少人会接触的减肥方式,中药浴是根据季节、地点、人体体质及病情等因素,选用不同方药将中草药煎成汤液,稀释后进行沐浴的一种水疗方法,操作简单,安全可靠,能避免其他给药途径所引起的毒副作用,是治病养生的最佳选择。下面就要跟大家介绍的是药浴减肥法,帮助大家普及药浴减肥知识,通过简单的药浴法来达到燃烧脂肪刺激穴位的瘦身目的,那么就来看看我们应该怎么做。

一、中药浴怎么做?

1、将中药材(花类除外)冲洗后,装进纱布袋中,并以棉绳固定封口。

2、先在浴缸放入一半热水,放进纱布袋,浸泡十分钟。

3、接着放冷水及热水调水温,维持摄氏35~38度之间,勿过热。

4、若有准备玫瑰花,将花瓣洒于水面,不须装袋,更为泡澡增添浪漫气息。

5、果皮放在水面可以拿来做身体去角质。

6、身体清洗乾净后即可开始泡中药浴。上一页123下一页

二、中药浴注意事项:

1、泡中药浴期间有任何身体不适症状,如头晕、心悸、胸闷等,请立刻停止泡澡,并移到通风处休息。

2、如有阴道炎(分泌物偏多或搔痒)、慢性骨盆腔感染、皮肤有伤口或是皮肤疾病(例如皮肤过敏、异位性皮肤炎)、心血管疾病者,想泡中药浴需事先谘询医师。

3、空腹及刚吃饱不可马上泡澡,饭后至少间隔2小时以上再泡澡。

4、泡中药浴时,注意保持浴室通风,并在泡澡过程中经常补充水分。

5、浸泡中间如果起身休息时,记得用大毛巾或浴袍围住身体,以免着凉。上一页123下一页

三、医师敎你泡中药浴:

1、第一轮先浸泡10分钟,然后休息3~5分钟,再浸泡15分钟即可。

2、针对脂肪特别多的部位,如手臂掰掰肉、腰腹部、大腿内侧、小腿肚等处,可在泡中药浴时加强按摩。

3、可依不同体质在泡澡时按摩不同穴位。上一页123下一页

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