暴食一个月长多少肉

暴食一个月长肉的程度，主要取决于多个因素，包括个体基因、饮食习惯、运动量、新陈代谢等等。因此很难给出一个准确的数字。然而，可以从理论上来看，如果一个人每天摄入的热量超过其身体所需的热量，那么他们有可能在一个月内增加一定的体重，其中可能包括一些肌肉组织。

根据基本的能量平衡原则，一个人每增加3500千卡的能量摄入，就有可能增加约1磅（约0.45公斤）的体重。换算成一个月的时间，每天摄入多余约116千卡的能量，可以在一个月内增加1磅体重。请注意，这只是一个计算公式，可能不适用于所有人。

然而，暴食是一种不健康的饮食行为，可能导致多种健康问题，包括肥胖、心脏病、糖尿病等等。因此，不建议通过暴食增加体重，而应该采取健康的饮食和适量的运动来维持一个健康的体重。

最重要的是，每个人的身体状况和需求不同，所以如果你想增加肌肉质量，请咨询专业的健身教练或营养师，根据个人情况进行定制的饮食和运动计划。这样可以更有效地增加肌肉，同时保持身体健康。